RAIDE, COURBATURÉ, MAL PARTOUT : Routine YOGA SOUPLESSE & MOBILITÉ pour se déverrouiller - DÉBUTANT
25:44
Méditation Guidée : Couper un Lien, Clôturer une Relation (rupture, deuil, relation toxique...)
29:11
Yoga Dynamique : Chakra du coeur, Ouvrir le haut du corps avec des ouvertures et backbends
20:38
YOGA du MATIN : 20 min WAKE UP & GO
24:27
Routine YOGA d'HIVER - Tous niveaux - 20min
16:57
ABS ON FIRE : Une séance EXPRESS abdos profonds - 15 min AU SOL, sans appui sur les bras
21:25
STRETCH & GO : 20 min de YOGA le MATIN pour bien démarrer la journée - Respire & ÉTIRE-TOI :)
21:37
Easy Morning : 20min de Yoga pour se Réveiller Progressivement - Du YIN au YANG
20:33