【Ｑ&Ａ付き】世界チャンピオンが教える本気の背中トレーニング
17:06
背中に鬼を宿すプロと背中トレしてみた
19:12
ポパイ関根選手の大会2ヶ月後の背中トレーニング【トレーニングの変化&今後の目標】
18:17
【実践解説】背中トレーニングの考え方とコツを世界チャンプ山岸秀匡が伝授
17:56
横川尚隆の背中高重量ガチトレ！！
25:29
【保存版】筋トレで迷ったらこの種目を今日から実践しよう！レジェンドビルダー アイリスカイルと山岸秀匡による筋トレメソッドを公開！胸トレ・肩トレ・背中トレ・三頭筋・二頭筋・大腿四頭筋【ドラゴンの教科書】
20:15
背中の分厚さのポイントは"T"！背中トレの必須種目 3選！
18:30
世界チャンプが教える腕トレの基本種目
22:06