Pranayama para Principiantes (Anuloma Viloma) | Ejercicio de Respiración para calmar la mente
15:24
15 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD y EMOCIONES NEGATIVAS - Meditación Guiada
16:54
Día 3 - Aprende a Meditar | Reto de meditación para aprender a meditar paso a paso | Anabel Otero
18:08
Día 2 - Aprende a Meditar | Reto de meditación para aprender a meditar paso a paso | Anabel Otero
15:41
7 Ejercicios para ELIMINAR dolor y tensión de CUELLO & HOMBROS (15 min) Alivia contracturas y nudos
18:15
Día 4 - Aprende a Meditar | Reto de meditación para aprender a meditar paso a paso | Anabel Otero
17:59
Estiramiento Completo para Mejorar la Flexibilidad - Clase de Yoga Exprés (15 min)
14:43
Meditación para CALMAR la mente y REDUCIR el estrés (sin música) 15 minutos | Anabel Otero
3:03:39