4:22

Почему профессионалы бьют комбинации, стоя на всей стопе

8:37

Как держать руки в бою / Непробиваемый блок

13:03

Работа ног в боксе - Как работать ногами в боксе - Техника передвижений

5:21

Бой с тенью. Какой должен быть бой с тенью, чтобы приносить максимальную пользу?

15:13

Наклоны для ягодиц. Становая тяга. Румынская тяга

30:15

Dricus Du Plessis x Israel Adesanya | LUTA COMPLETA | UFC 312

4:51

Идеальная разминка перед лыжами и сноубордом: подготовь тело к катанию!

25:33

Изучение техники удара "Двойка" в Боксе на всех уровнях