27:48

كيف تتخلص من الرهاب الاجتماعي؟ | بودكاست مشاعر مع د.أسامة الجامع

37:51

نصائح مهمه حول الوعي والانا الحقيقيه.أحذرالخلط بين وصف الحقيقه او اللحظة والتعليق على الوصف.مع تمرين

21:35

التقليل من شعور الذنب في الحوادث القديمه التحيز المتأخر

36:09

مفاجأة لاتوجد علاقه بين السريتونين والكأبه والاكتئاب

52:08

سلسلة القلق2. هل انت سجنت القلق ام هو الذي سجنك.التقبل وفوائد الايمان

28:54

سلسلة القلق1. القلق هو سلوك وليس مشاعر. الاشتراط وأدمان الأفكار

35:55

سلسلة القلق12.موديل جديد للوسواس.لماذا لايقتنع المصاب ان فعله هو المهم وليست افكاره

19:45

كيف أميز الفكرة والمشاعر الوسواسية عن غيرها.الجزء الأخير