Minder RUGPIJN door STRETCHING: oefeningen voor 60-plussers
13:17
We bewegen te weinig: de cijfers! (+10 minuten ARMEN trainen voor beginners of 60-plussers)
12:54
Ouder dan 60? Je moet echt krachttraining doen! Dit is waarom! (6 eenvoudige oefeningen)
13:15
Heb je voldoende vitamine D in de winter? En wat kan je daaraan doen?
16:14
RUGPIJN verminderen door stretching? Het kan! Probeer deze eenvoudige oefeningen (ook voor ouderen)!
17:44
10 MIN stretching VOOR 60-PLUSSERS = MINDER PIJN? Probeer het zelf!
16:01
Rek je beenspieren voor MINDER RUGPIJN (10MIN stretching voor ouderen).
15:34
REK je BEENSPIEREN met deze oefeningen voor 60-plussers! (MINDER RUGPIJN)
16:12