Mindennapi átmozgatás IDŐSEKNEK | 20 perc | SZENIOR jóga
22:54
Kezdő HATHA jóga gyakorlás - 20 perc | Jóga Életmód
15:50
Jóga Kezdőknek - 15 perc napi gyakorlás | Frissítés ülő életmódhoz
54:03
Időseknek KEZDŐ szintű senior torna és jóga, avagy könnyített és speciális gyakorlatok
21:50
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
13:35
Csípőlazító jóga | 15 perc
26:41
Könnyű torna széken, teljes test átmozgatása
22:23
Szenior torna 4
30:02