Месяц Движения - 24 день - Привычка Физической Активности
![](https://i.ytimg.com/vi/SeKPfHhoUME/mqdefault.jpg)
15:28
15 Min Stretches for Neck, Shoulder + Back Pain Relief | Deep Tension Relief Yoga Style | QUICK HELP
![](https://i.ytimg.com/vi/RxD8FzA8Le8/mqdefault.jpg)
9:37
Месяц Движения - 23 день - Тренировка на Бедра
![](https://i.ytimg.com/vi/Y_tQ0kzE0Ms/mqdefault.jpg)
13:01
Месяц Движения - 11 день - Статические Упражнения
![](https://i.ytimg.com/vi/lMohXyXSuLk/mqdefault.jpg)
13:54
Месяц Движения - 8 день - Фитнес-Йога для Спины и Поясницы
![](https://i.ytimg.com/vi/LAdn-IGD6GQ/mqdefault.jpg)
13:48
Месяц Движения - 19 день - Ягодицы с Боковой Планкой
![](https://i.ytimg.com/vi/w-WLxJCNEp4/mqdefault.jpg)
10:17
Месяц Движения - 22 день - Укрепление Рук и Запястий
![](https://i.ytimg.com/vi/1w0_li2mQ7E/mqdefault.jpg)
10:24
Упражнения на все тело. Много коротких и легких заданий.
![](https://i.ytimg.com/vi/NyOSeAS_PeU/mqdefault.jpg)
19:43