20:43

Урок №1. Коньковый ход. Скольжение без палок.

21:04

👍🏻Мастер-класс от Олимпийского чемпиона. Классический ход

14:11

Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!

10:22

Как научиться правильной технике на лыжероллерах.

19:39

Коньковый ход на лыжах. Упражнения позволяющие прогрессировать от новичка до продвинутого. Часть 1

11:55

Подъемный (горный) ход. Как подниматься на лыжах в гору?

37:49

Классическая лыжная техника с нуля

15:20

Беговые лыжи. Классический ход!