ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ ลดพุงท่ายืน 15 นาที ไม่กระโดด
17:05
ออกกำลังกาย แกว่งแขนลดพุง 15 นาที
17:38
ออกกำลังกาย ลดพุง ลดขา ปั้นก้น 15 นาที
21:11
ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ 20 นาที ไม่กระโดด
31:51
ออกกำลังกายลดความอ้วน 30 นาที 🔥 คาร์ดิโอเห็นผลไว ไม่ปวดเข่า
18:19
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดไขมันทุกส่วน ไม่กระโดด
16:54
แกว่งแขนลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ
27:58
EXERCÍCIOS AERÓBICOS PARA PERDER PESO E REDUZIR A GORDURA DA BARRIGA
22:34