Kalistenika - Prawidłowa pozycja łopatek w podstawowych ćwiczeniach
14:51
Podciągnięcia - Prawidłowa technika | Napraw 5 największych błędów!
12:17
Kalistenika - 5 NIETYPOWYCH ćwiczeń, które powinieneś wykonywać
17:01
Kalistenika - 5 figur do nauki dla każdego
11:12
Kalistenika - Prawidłowa rozgrzewka przed treningiem
7:11
Jak zrobić MUSCLE UP/WEJŚCIE SIŁOWE (NIE SŁUCHAJ GŁUPOT)
32:41
Biomechanika Łopatki Przy Treningu Pleców, Rozpiętkach, Szrugsach - Dr Biernat
18:33
JAK UTRZYMAĆ REGULARNOŚĆ I ZROBIĆ FORMĘ W 2025
17:10