Как сесть на продольный Шпагат за 30 дней? Самые эффективные упражнения
21:10
20-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях
18:34
Как Сесть На Продольный Шпагат За 15 Минут: Самые Эффективные Упражнения Для Каждого!
24:40
Полноценная тренировка на продольный шпагат Растяжка с Кутузовой
17:22
Как Быстро сесть на Поперечный шпагат. Делюсь своими секретами и эффективными упражнениями!
15:51
Любой сядет на ШПАГАТ без боли, если делать ЭТО! Правила и упражнения для шпагата от балерины
16:05
Как сесть на поперечный шпагат?/День 9,11,13 / How To Do A Side Split?/ Day 9,11,13
28:14
Тренировка на продольный шпагат
13:07