Как похудеть с помощью бега? Подкаст «Марафон — это реально». Выпуск #5
49:20
Бег вреден для коленей и сердца? Как бегать без травм? Подкаст «Марафон — это реально». Выпуск #6
33:07
Как найти и сохранить мотивацию к тренировкам? Подкаст «Марафон — это реально». Выпуск #3
36:31
КАК ПОХУДЕТЬ? Психология лишнего веса. Как связаны еда и эмоции? ХУДЕЕМ НАВСЕГДА
34:52
Как вести себя на забеге. Памятка для участников. Подкаст «Марафон — это реально». Выпуск #8
1:28:33
Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом? Анализируем питание и тренировки
15:53
🤔 Как научиться бегать легко 💨? Бег 🏃 на низком пульсе ❤️
1:07:35
Оптимальная подготовка бегунов-любителей
46:18