КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ 20 РАЗ ЗА ПОДХОД - программа тренировок | Дэниел Ваднал
17:23
Из 10 в 30. Программа по Увеличению Количества Подтягиваний за Месяц
9:04
Как увеличить подтягивания с 15 до 35 за 3 месяца. Техника спортшкол СССР
6:44
ТЕБЕ НУЖНЫ ТОЛЬКО ЭТИ 2 УПРАЖНЕНИЯ - широчайшие мышцы | Джефф Кавальер
8:36
ХОЧЕШЬ БОЛЬШИЕ ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ? - делай ЭТО | Джефф кавальер
3:32
4 ЛУЧШИХ упражнений на ПРЕСС на турнике(СУПЕР ПРЕСС НА ТУРНИКЕ)
10:01
Как научиться ПОДТЯГИВАТЬСЯ правильно. От 0 до 10+
5:23
УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧИ - накачай ширину плеч | Джефф Кавальер
8:01