Mosca con mancuernas Press de banca Hacer subir Formar Escápula
9:12
Haltere mosca Fraquezas Músculo torácico grande ângulo organizar
11:05
O fisiculturista número 1 ensina a melhor maneira de treinar o músculo peitoral [Dumbbell fly]
9:03
Peitoral maior Haltere mosca máximo Encolher organizar
8:37
haltere Treino de costas Treinamento em casa Latissimus dorsi Linha morta
8:25
筋トレしても日常生活のパフォーマンスを保つ唯一の考え方
15:32
【大胸筋】大胸筋をデカくしたいならこれをやれ！胸全体に効かせるための種目総集編【筋トレ】
10:07
最強自重トレーニング！バッチバッチに胸に効く正しいフォーム教えます
9:24