Jans Tipp für das Lauftraining: Abwechslung durch Programme und Intervalle
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Eine Trainingseinheit auf der Laufbahn mit Jan Frodeno.
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Lieblingsübung auf dem Laufband
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Jans Lauf-ABC: Körperschwerpunkt / Skippings
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Jans Schwimmprogramm: So schwimmt er sich ein und dann geht’s los!
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Jans Tipps für das Grundlagentraining auf dem Rad
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Eine von Jans Lieblingseinheiten – der Steigerungslauf
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Warum Jan Frodeno auf der Laufbahn trainiert
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