Gerincmobilizáló és tartásjavító jógagyakorlatok 30 percben - 2. szint - www.jogaoktato.hu
30:38
Ülőmunka kompenzálása jógával - 1. szint - www.jogaoktato.hu - Még több videó a weboldalamon!
30:08
Mozgasd meg az egész tested 30 perc jógával! - 2. szint - www.jogaoktato.hu
27:00
Nyak és váll regeneráció stresszoldó légzéssel –1. szint - www.jogaoktato.hu
16:36
15 perces teljes átmozgatás Hatha jógával - 2. szint - www.jogaoktato.hu - Több videó az oldalamon!
36:26
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
27:22
Újra egy erősítő és tartást javító gyakorlatsor 25 percben - jóga gyakorlás
21:50
Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
1:11:01