Footing VS fractionné = quel temps de récupération après chaque type d'entrainement ?
14:14
Les fractionnés pour améliorer sa VMA (adieu le 30/30 ?)
7:57
ARRÊTE DE TE CRAMER SUR TES FRACTIONNÉS ✋🛑
9:16
5 ERREURS qu’on aurait aimé connaître avant de commencer à COURIR 😅 (ft @mathieu_blanchard)
18:48
Échauffement : FAIS ÇA avant chaque séance running !
15:45
J'ai Compris Comment Courir Plus Vite Quand On Débute
16:29
L'entraînement fait régresser, c'est la récupération qui fait progresser en course à pied !
9:16
La sortie longue : Quelle distance ? À quelle allure ? Vraiment utile ?
13:06