Foam roller stretching, exercise (lower body + upper body = whole body)
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고관절 스트레칭, 물리치료사 추천!
12:18
무릎통증 10분 루틴 운동, 1탄
16:40
회전근개 파열 운동치료 물리치료사가 정확히 알려드립니다 | 효과 만점이라는 댓글 많아요
11:35
자기 전 스트레칭(꿀잠 예약)
23:08
💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)
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[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)
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허리 통증 잡는 가장 현실적인 운동(폼롤러와 스트레칭)
17:52