FAITES ABSOLUMENT CET EXERCICE! (DOULEURS AUX EPAULES)
![](https://i.ytimg.com/vi/hNEFfD17QE8/mqdefault.jpg)
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LA SÉANCE ÉPAULES PARFAITE !!
![](https://i.ytimg.com/vi/yNxk3_nHGTw/mqdefault.jpg)
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COMPRENDRE, LIMITER ET SOIGNER LES DOULEURS D'EPAULES
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Comment courir plus LONGTEMPS ? 10 erreurs de débutant à ne pas commettre !
![](https://i.ytimg.com/vi/uzd9facd5rQ/mqdefault.jpg)
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Gainage : Arrêtez les 4 planches statiques! (gainage dynamique, instabilité, méthode combinée, etc.)
![](https://i.ytimg.com/vi/pSDCSR19_hA/mqdefault.jpg)
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FAITES CES EXERCICES ! TENNIS ELBOW (TENDINITE) | KINÉ
![](https://i.ytimg.com/vi/GugKLZsQq2k/mqdefault.jpg)
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Douleur à l' épaule : 5 exercices méconnus
![](https://i.ytimg.com/vi/x9X8D4is59Y/mqdefault.jpg)
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Les seuls exercices de gainage que tu dois faire TOUS LES JOURS : MC GILL BIG 3
![](https://i.ytimg.com/vi/vWNgR13BV5w/mqdefault.jpg)
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