Evde yapabileceğiniz hamile pilatesi egzersizleri 2 (BİRİNCİ VE İKİNCİ TRİMESTER)
![](https://i.ytimg.com/vi/u8bPzajvr-w/mqdefault.jpg)
13:40
HAMİLE PİLATESİ / Üçüncü Trimester İçin Uygun
![](https://i.ytimg.com/vi/6FbZAIBOZg0/mqdefault.jpg)
23:12
Hamile pilatesi (tüm trimesterler için uygun) temel hareket serisi
![](https://i.ytimg.com/vi/Bg_70sSFvlE/mqdefault.jpg)
15:32
Hamileyiz Yürüyoruz -1- 15 Dakika
![](https://i.ytimg.com/vi/Nd-AGF8dwiQ/mqdefault.jpg)
23:01
Hamile Pilatesi - 2.Trimester (3-6 Ay) II Pregnancy Pilates (büyük top ve pilates bandı ile)
![](https://i.ytimg.com/vi/8V0Aniheufg/mqdefault.jpg)
14:23
Gebelikte Kilo Almamanın 10 Yolu (Dr. Meltem Anlatıyor)
![](https://i.ytimg.com/vi/XhqntqSGKsc/mqdefault.jpg)
31:38
Pregnancy Exercises Second Trimester | 30 Minute Pregnancy Workout (Safe For All Trimesters)
![](https://i.ytimg.com/vi/AcL3wpaSbeQ/mqdefault.jpg)
22:40
Hamile Pilatesi - 2.Trimester (3-6 Ay) II Pregnancy Pilates (1 kg dumbell ile)
![](https://i.ytimg.com/vi/XE9D2KGWXvA/mqdefault.jpg)
51:59