15:38

Diferencias en entrenamientos para 10 km, media maraton, y maraton

14:25

Distribución semanal de carga de entrenamiento

11:58

entrenamiento a 6 semanas del maratón

12:16

Planificación Semanal del Entrenamiento

9:24

🤔Cómo MEJORAR el VO2max 🫀Mejores Entrenamientos

13:35

路‍♂ Cuantos GELES me todo en el Maraton de Asfalto ‍♂. Consultorio 368 ✍

11:50

Indicadores para marcar la intensidad en el entrenamiento

14:10

Cómo enfocar semana pre-competición para un rendimiento exitoso