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Meditación para Dormir - Elimina Ansiedad y Pensamientos Negativos (25 min)
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Día 7 - SILENCIO | Yoga Restaurativo para calmar la mente (30 min) | Reto de 30 días de Yoga
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Yoga para la espalda alta y hombros
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Día 3 - ENERGÍA | Yoga para aumentar Energía y Vitalidad (30 min) | Reto de 30 días de Yoga
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Día 6 - APERTURA | Yoga para Chakra Corazón y Postura Corporal | Reto de 30 Días de Yoga
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Alivia el Dolor de la Espalda con este Yoga para la Columna Vertebral - 34 minutos
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