Día 29 Alfa-32 | Pecho, espalda & cardio | Rutina para espalda fuerte | Ejercicio con mancuernas
41:45
Día 31 Alfa-32 | Brazos & abs | Rutina de brazos en casa | Rutina con mancuernas
47:06
Día 1 Alfa-32 | Piernas, glúteos & cardio | Rutina de piernas en casa | Rutina con mancuernas
41:11
Día 2 Alfa-32 | Pecho, espalda & abs | Rutina de tren superior en casa | Rutina de abdomen
29:05
Quema Grasa 🔥 con este CARDIO SIN IMPACTO 😍 - 28 minutos
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Día 25 Alfa-32 | Piernas, glúteos & cardio | Rutina de piernas en casa | Rutina con mancuernas
31:54
CARDIO SIN SALTOS Y CON PESAS 🧡🙌
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Día 28 Alfa-32 | Bíceps, tríceps & hombros | Rutina de brazos en casa | Rutina con mancuernas
28:21