Csípőnyújtás és Spárga Előkészítés 🤸 || 36 Perces Stretching
35:37
Csípőnyújtás és mobilizálás 🧘 || 35 Perces Stretching
26:38
Testébresztő reggeli könnyű jóga 🧘 || 26 Perces Könnyű Jóga
34:11
Hát- és Deréknyújtás 🧘 || 34 Perces Stretching
20:39
🧙♀️ Nyújtás és erősítés banyapúp ellen || 20 Perces stretching ülőmunkát végzőknek
33:18
Könnyű esti nyújtás mindenkinek
25:40
25 Perces Comb és Csípő Stretching
41:41
Kezdő angol spárga nyújtás
1:18:20