20:15

CHEST-DAY / CRAZY PUMP / طريقة تحضير وجباتي في فترة البطولة

28:23

VLOG : MUSCLE MIND CONNECTION ها علاش العضلة مكتستافدش من التمرين ✅

17:25

THE BEST CHEST EXERCISES - سلسلة تدرب بدون مدرب الجزء الثاني

10:13

الطريقة الصحيحة لتضخيم عضلة الذراع بتقنية SUPERSET

15:01

ما هو البرنامج التدريبي المناسب 🤔 PPL / BRO SPLIT / UPPER&LOWER BODY

30:32

برنامجي الغدائي والتدريبي والمكملات التي كنت أستعملها في سن 17ans / ضروري تفرج الا كنتي باقي صغير

8:05

BACK-DAY / CRAZY PUMP / كيف تطور نقطة ضعفك في عضلة الظهر

14:10

أفضل تمارين لتضخيم عضلة الظهر😍/ لواليد تبارك الله غادي كيطلع فورمة💪