BACK-DAY / CRAZY PUMP / كيف تطور نقطة ضعفك في عضلة الظهر
8:30
الطريقة الصحيحة لتمارين عضلة الظهر ✅ برنامج تمرن بدون مدرب
14:44
LEGEND SERIES- EP 9 - لأول مرة غادي نخدم مع مدرب / شكون هو COACH 🤔
15:01
ما هو البرنامج التدريبي المناسب 🤔 PPL / BRO SPLIT / UPPER&LOWER BODY
20:15
CHEST-DAY / CRAZY PUMP / طريقة تحضير وجباتي في فترة البطولة
17:13
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
15:45
Ronnie Coleman The Unbelievable Remastered in 1080 HD - Part 4 Back & Bi's | Ronnie Coleman
14:10
أفضل تمارين لتضخيم عضلة الظهر😍/ لواليد تبارك الله غادي كيطلع فورمة💪
17:25