23:36

چطور از خواب برای یادگیری استفاده کنیم؟(خلاصه و ترجمه Andrew Huberman)

5:04

ٰٰراه‌های ترشح هورمون‌های شادی‌آور بدون استفاده از قرص

17:39

دوپامین رو چطور افزایش بدیم؟

13:29

اعتماد به نفس | ریشه های خجالتی بودن و تمریناتی برای خلاص شدن از شر کم رویی

28:26

#16 - دوپامین | نقش مهمترین هورمون بدن در مود ما

23:36

چطور هدف‌گذاری کنیم و به هدف‌هایمان برسیم؟ (ترجمه و خلاصه Andrew Huberman)

29:28

چطور انگیزه خود را افزایش دهیم؟

35:13

چطور دوپامین بدن‌مان را تنظیم کنیم؟