Chest. Shoulder & ABS Workout (No Equipment, No gym) 집에서 할 수 있는 가슴, 어깨 & 복근 운동 (장비없음)
21:12
TREINO DE CORPO COMPLETO DE 20 MIN EM CASA HIIT (queima de gordura e sem equipamento) Fat Burning
7:18
Complete Abs Workout em 7 Minutos (Faça um Six Pack em 2 Semanas!) 6 PACK ABS (six-pack in 2 weeks!)
11:31
O SEGREDO PARA DESINCHAR EM 7 DIAS
17:53
Treino de peito, costas e braços em casa (exercício de parte superior do corpo e sem academia)
14:47
Porque você PRECISA SER MAIS FDP (se quiser ser respeitado)
14:46
15 MIN DE EXERCÍCIO DE CORPO COMPLETO EM CASA (Queima de gordura | Sem salto | Sem equipamento)
10:03
10 MIN SIX PACK ABS WORKOUT EM CASA (Avançado e 6 Pack) 10 MIN SIX PACK ABS WORKOUT AT HOME
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