【禪柔】體適能居家運動
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溫和雕塑全身體態!嬋柔助強化脊椎.活動關節 結合重訓+伸展優點...動作溫和卻易爆汗!?｜非凡財經新聞｜20220616
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預防勝於治療，從筋膜開始做起｜凃俐雯｜人文講堂｜完整版 20230218
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嬋柔（Gyrokinesis），脊椎螺旋運動。可以坐着做的運動。改善因長期維持某動作而產生的勞損。舒緩肩頸腰筋膜疼痛。
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Gyrokinesis®
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反轉螺旋和共振運動 楊定一教授示範教學
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【2021世界淋巴水腫日World Lymphedema Day - 手護健康動起來！】脊椎禪柔概念消腫運動 Move the Lymph with GYROKINESIS Concept
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拉菲爾人本診所衛教 : 禪柔練習｜自律神經失調的安定運動！這幾招教你顧好身心靈！
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