Cardio y Pilates para Eliminar Grasa ♨️ (Principiantes/intermedio)
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Cómo Hacer el COLÁGENO y ACIDO HIALURÓNICO en las articulaciones De manera NATURAL
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Impacto POSITIVO para los HUESOS mientras QUEMAS GRASA y Activas el COLÁGENO
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Cardio Sin Impacto Progresivo - 30 min
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Cómo TONIFICAR brazos y eliminar la JOROBA (quemando la GRASA de la espalda)
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Abdominales de pie ✔️ ARTROSIS ✔️ OSTEOPOROSIS ✔️ HERNIAS ✔️ ESCOLIOSIS [30 min]
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10 POSTURAS ANTIESTRÉS. Adiós Cortisol. Relajante, revitalizante y renovadora. 20 minutos.
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Tai Chi contra el dolor lumbar y ganar flexibilidad en las articulaciones
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