Cardio y Pilates para Eliminar Grasa ♨️ (Principiantes/intermedio)
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Cómo Hacer el COLÁGENO y ACIDO HIALURÓNICO en las articulaciones De manera NATURAL
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💜 REDUCE la INFLAMACIÓN crónica con CARDIO de BAJO IMPACTO 💃 Bailemos sin Dolor
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REJUVENECE con estos ejercicios 😍 PILATES para todo el cuerpo
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Abdominales de pie ✔️ ARTROSIS ✔️ OSTEOPOROSIS ✔️ HERNIAS ✔️ ESCOLIOSIS [30 min]
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Rutina para la OSTEOPOROSIS ✅ AUMENTA la MASA ÓSEA y gana músculo
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Fais la planche 1 minute par jour et voici ce qu'il se passe dans ton corps
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Impacto POSITIVO para los HUESOS mientras QUEMAS GRASA y Activas el COLÁGENO
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