CARA MENGUNCI PERUT SAAT LATIHAN
9:03
Akibat salah nafas saat mengangkat beban
13:16
Kesalahan Sit Up, Plank, Squat Bikin Olahraga Gagal & PERUT tambah BUNCIT
10:12
Cara mengatur NAFAS yang benar saat angkat BEBAN
6:30
Bentuk Otot Perut Lebih Cepat ! 5 Menit Abs Workout Untuk Melatih Kunci Perut !
14:06
MENGHILANGKAN LEMAK PERUT SETELAH SENAM
3:21
Cara Atur Napas dan Kunci Perut Saat Olahraga
8:42
4 KESALAHAN YANG SERING DILAKUKAN SAAT LATIHAN SIDE LATERAL
10:31