歩くだけで全身にエネルギーがみなぎる「丹田ウォーキング」について解説します
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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
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知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険？不足するとどうなる？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！
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【セット練】インターバルの翌日にパラチノースを補給して30km！！
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2024年のうちに断捨離するべき５つのこと
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【医学的に正しいサウナセット数】筋トレ前後・男女で違うサウナの効能／ハードワーカーのための「朝サウナ「夜サウナ」／がん研究者兼サウナ通の超マニアック解説【BODY SKILL SET】
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【農業・菌ちゃん先生】吉田俊道 ／ 地球と私が一つになる野菜作り？虫や菌と共生する重要性！
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丹田のすごい効果と鍛え方 実は誰でもやったことがある◯◯で活性化します
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