便秘讓人變醜！“一三一四”點穴法，通腸道，排出陳年老宿便！【健康管理師李晓】
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排便不畅，肚子漲？1個動作“扭轉乾坤”，3分鐘肚子“噗噗”【健康管理師李晓】
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长期便秘快按这个穴位 按摩2分钟 立马跑厕所拉出3斤屎 陈年宿便都排出来了！【养生大中医】
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【早起快速排便】4招簡單方式讓您起床就有便意｜這招竟然3成的人都有感？大腸直腸外科醫師 黃郁純
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便秘最怕1種菜！比香蕉通便能力更强，堪稱腸道潤滑劑！醫生提醒：預防便秘，從3個方面做起。
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過了70嵗，千萬少散步！70歲究竟走多少步才合適？醫生建議:70歲後，真正要多做這5件事，助您預防衰老，擁抱健康！
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你有便秘的困擾嗎？1招快速解便秘 腸道超順暢！（2022.10.6）| 健康1+1 · 直播
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【 治便秘 這集就夠 】6招 排便順暢 方法 ｜營養師打破迷思：腸道其實不會有宿便｜上不出來該怎麼做？自然清腸法，比吃藥還有效｜營養師這樣說
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