Bazooka Okada ensina a forma correta da forma de supino, efetua uma mudança drástica na técnica
10:12
キレイな逆三角形に仕上げるためには、肩を鍛えろ！プロが教える肩トレ方法教えます
12:37
Chinning Suspensão Treino de costas Rat pull-down Treinamento de peso próprio
11:05
O fisiculturista número 1 ensina a melhor maneira de treinar o músculo peitoral [Dumbbell fly]
10:36
Supino Formato Músculo torácico grande Omoplata coluna
9:03
◯◯を敷くだけ！手軽に最速で大胸筋をつける方法！
10:32
Técnica de treinamento de ombro final ensinada por fisiculturistas ativos [Side Rays]
10:38
プロが筋肉痛になった時にどのようなケア・トレーニングをしているのか？筋肉の成長を止めないアプローチを解説！
10:07