Ανακούφιση από τον Πόνο: Ασκήσεις για Τροχαντηρίτιδα Ισχίου στο Έδαφος
6:58
Δύο Απλές Ασκήσεις για Διάσταση Κοιλιακών
6:52
Απελευθέρωση ισχιακού νεύρου (λόγω συμπίεσης από καθιστή θέση)
39:04
Pilates για Πόνους στην Μέση | Ασκήσεις Ενδυνάμωσης και Διατάσεις για Οσφυαλγία | Naya Iliopoulou
5:08
Κοιλιακοί με το Μωρό στο Μάρσιπο
3:47
Ανακούφιση Εν Κινήσει: Ασκήσεις για Τροχαντηρίτιδα Ισχίου σε Όρθια Θέση
18:42
15-Λεπτά Pilates για Πόνους Πλάτης (All Levels) | Naya Iliopoulou
5:18
Ασκήσεις για Διάσταση Κοιλιακών σε Ύπτια Θέση: Ενδυνάμωσε τον Πυρήνα σου
8:23