แอโรบิคผู้สูงอายุง่ายๆ 30 นาที ไม่มีท่ากระโดด
36:24
แอโรบิคสำหรับผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @joyderka
32:43
ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับผู้สูงวัย //แอโรบิคผู้สูงอายุ @joyderka
33:32
30 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ออกกำลังกายลดไขมัน
19:34
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด
17:34
การออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ
28:04
แอโรบิคง่าย ๆ ออกกำลังกายสำหรับผู้สูงวัย
20:43
เดินในบ้าน 2000ก้าว เพื่อชีวิตยืนยาวและแข็งแรง ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
29:17