75歳過ぎてこの言い訳が増えたら認知症が始まっている可能性大
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【脳トレいらない】脳血流量を増やすなら脳トレをやるより断然この運動
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【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動(高齢者に最適10分1000歩)
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【医師解説】身体中の炎症が激減!絶対に食べた方が良い神食材5選(慢性炎症 健康長寿)
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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い?若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説!
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デキの悪い〇〇のケアマネが介護地獄の原因〜認知症専門医・長谷川嘉哉
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【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング
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【歩いてますか?】ウォーキングによって得られる効果、正しい歩き方を現役教授が徹底解説!
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