8:13

【8分】小顔&美しい首まわりをつくる！簡単ストレッチ&エクササイズ

8:29

[8 minutos] belas costas e postura! Treino de costas que pode ser feito em pé

5:38

【ダイエット】肩甲骨を動かして代謝アップ！！巻き肩改善にも！

8:05

Braços estreitos e costas em 30 DIAS 8 min Treino de sessão amigável para iniciantes

10:34

【10分】美しい鎖骨を引き出す❤️華奢な首・肩をつくるストレッチ&エクササイズ