5 minutes d'étirements pour soulager le haut du dos (Yoga thérapie | tous niveaux)
5:10
5 minutes au réveil (Yoga express | niveau débutant)
16:49
Routine du soir: 15 minutes pour soulager le bas du dos (tous niveaux)
10:40
Soulager la nuque, les épaules et le haut du dos en seulement 10 minutes de yoga
10:13
Yoga thérapie SOMMEIL: 10 minutes pour bien dormir (niveau débutant)
12:03
Soulager la douleur entre les omoplates en 10 minutes
14:33
Yoga du soir: Routine anti mal de dos (tous niveaux)
15:17
15 minutes pour la nuque, les épaules et le haut du dos (tous niveaux)
23:23