5 HAL INI TIDAK BOLEH DILAKUKAN PELARI SEBELUM RACE
39:50
PENTINGNYA LATIHAN BEBAN UNTUK PELARI (Bersama Ade Rai)
7:34
APA SAJA YANG DIPERSIAPKAN PADA H-1 RACE DAY? by Melanie Putria
6:08
JOGGING TIAP HARI? BOLEH GAK SIH?
8:59
5 coisas que você PRECISA tirar da sua CORRIDA antes que seja tarde.
13:24
MENTAL TOUGHNESS UNTUK PELARI
7:42
Pentingnya Energy Gel, Elektrolit, dan Air Putih saat Race!
8:51
TIPS PERSIAPAN LARI HALF MARATHON YANG BAIK
9:05