5 cviků pro komplexní trénink zad
16:56
TRÉNUJ ZÁDA SPRÁVNĚ | 5 nejlepších cviků po kterých to poroste
20:02
Full-body pro začátečníky | Jak na trénink pro muže?
22:11
Mrtvý tah krok po kroku | správná technika a nejčastější chyby
10:11
Shyb krok po kroku | správná technika a nejčastější chyby
28:03
VRŠEK TĚLA 1/4 | Rest-pause technika. Silový trénink pro růst svalové hmoty a síly.
13:05
TOP CVIKY NA ŠIROKÁ ZÁDA | Nejlepší cviky pro budování zádových svalů (2. díl)
7:23
5 cviků pro komplexní trénink hrudníku
24:33