4 ท่ายืดโยคะบนเตียง ลดปวดหลัง เปิดสะโพก Basic Yoga in bed for lower back pain I kiartyoga
14:24
โยคะยืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก รักษาอาหารปวด Yoga for Neck and Shoulder Relief I kiartyoga
16:13
ปวดหลังตื้อๆ หลังแข็ง เดินไกลแล้วปวด ทำอย่างไร #กระดูกสันหลังเสื่อม #ปวดหลัง #บัณฑิตกายภาพ #สุขภาพ
12:21
3 ท่ายืดโยคะ เปิดสะโพก (เซ็ท2) Basic Yoga for Open Hip I kiartyoga
12:30
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
29:13
9ท่า ง่ายและดีที่สุด แก้ปวดหลังล่าง | Best Stretches For Lower Back Pain Yoga with KruNa 378
5:12
ปวดหลังล่าง ปวดเอว ต้อง 3 ท่านี้ : โยคะกะครูอ๊อป
7:54
3 ท่ายืดโยคะ ลดปวดขา ข้อเท้า และ เปิดสะโพก Basic Yoga For Tired Legs I kiartyoga
26:54