🔸 30 min. Entspannung durch sanfte Bewegung | Stress abbauen
24:04
🦎25 min. Gymnastisches Stretching am Boden, ohne Geräte
28:33
🧘♀️ 30 min. Yoga relax | sanfter, gymnastischer Yoga-Kurs, ohne Geräte, auf der Matte
24:22
🌗25 min. sanfte Bewegung am Abend | ohne Geräte, im Stehen
17:05
15 Minuten dehnen am Morgen ➡️ Starte entspannt & energievoll in Deinen Tag!
15:45
6von7🍊 15 min. Körper und Geist entspannt | ohne Geräte im Stehen
28:15
♎️ 30 min. Stretching am Boden | Wohlfühl-Training ohne Geräte
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13/14 🍉 32 min. schnelle Regeneration | faszial dehnen, entspannen, hineinspüren | ohne Geräte
23:10