25 min. fit in der 2. Lebenshälfte ohne Hilfsmittel
20:45
3von7🌻21 min. Stabilitäts-Training für Senioren | ohne Geräte, im Stehen
28:47
16/25🔹28 min. Faszien Training, Beweglichkeit fördern | ohne Geräte
28:41
"Wer stehen bleibt, wird alt!” So leben Hildegard, Inge und Hermann im hohen Alter I 37 Grad
14:16
A famosa torta de maçã alemã que está enlouquecendo o mundo!
29:42
🍡 30 min. alle Gelenke durchbewegt | Rücken und Halswirbelsäule gestärkt, ohne Geräte
19:51
20 min. Gymnastik im Sitzen
24:31
~25 min. entspanntes Rücken-Training im Liegen, ohne Geräte
18:16