25 Exos Pecs à la Maison (poids du corps ou élastique)

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3 Exos Haltères Épaules MASSIVES (TOUS les faisceaux)

22:59
PROGRAMME COMPLET pour la Masse à la Maison (pecs, dos, jambes, bras...)

10:31
10 MIN BRAS : MUSCLEZ VOS AVEC POIDS BRAS POUR HOMMES & FEMMES 50 ans Belle et Re Belle

1:21:55
Elton John, Lionel Richie, Phil Collins, Bee Gees, Eagles, Foreigner 📀 Old Love Songs 70s,80s,90s

1:34:06
Whiskey Blues Music -BEST OLD SCHOOL BLUES MUSIC ALL TIME - Beautiful Relaxing Blues Songs [ Album ]

10:24
GROS PECTORAUX EN 10 MINUTES ! (programme sans matériel)

18:52
Os melhores treinadores concordam: estes são os 10 melhores exercícios para construir ombros enormes

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