20 WAYS TO CALIZE THE MIND - GROUNDING TECHNIQUE - Avoiding Overthinking
47:26
MINDFULNESS TEKNİĞİ İLE STRESİ YEN ( Meditasyon Uygulaması ile Birlikte)
20:27
ACI VEREN DUYGULARLA BAŞ ETMENİN EN İYİ YOLU
14:32
AŞIRI DÜŞÜNME - OKB - KAYGI - PANİK ATAK - İÇ SIKINTISI İÇİN ÇOK ETKİLİ BİR TEKNİK
27:19
OLUMSUZ DÜŞÜNCELERİ FARKET VE YÖNET - Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak - Bilişsel Çarpıtmalar
18:18
KAYGI, OKB VE RAHATSIZ EDİCİ DÜŞÜNCELER İÇİN ÇOK ETKİLİ 1 EGZERSİZ DAHA!
18:05
AŞIRI DÜŞÜNMEYE KARŞI 5 HARİKA TEKNİK
16:20
Como podemos parar de focar demais no negativo?
21:24