34:53

2/14 🍉 35 min. Fullbody box | intensives Cardiotraining mit Armeinsatz | ohne Geräte, im Stehen

21:47

🌻22 min. Morgengymnastik für Senioren | ohne Geräte, im Stehen

21:03

🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen

20:06

🔺 20 min. Pflichtprogramm | Übungen für ein aktives und bewegtes Leben, ohne Geräte, im Stehen

12:58

Trump Gives Doozy of a Press Conference About Gaza & Ariana Grande Sings a Song She’s Never Seen

16:39

🍏17 min. Senioren-Gymnastik im Stehen für Zwischendurch | ohne Geräte, im Stand

18:18

🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen

18:04

☀️18 min. früh und sportlich | Morgengymnastik, mobilisieren und kräftigen | ohne Geräte, im Stehen