【13分脂肪太り解消】ぽっこりお腹はこの立ち腹筋で撃退!!さらば腹セレブこんにちはペタンコ腹!!
11:05
食べた後はこれ!!血糖値の上昇を抑える10分有酸素運動で脂肪も燃焼!!
12:26
【11分脂肪太り解消】11分のきつめの有酸素運動で脂肪太り解消ダイエット!! 自分の脂肪は自分で燃やせ!!!
12:25
【腰肉撃退】11分の痩せるダンスでお腹周りの浮き輪をなくそう！くびれを作る筋トレダンス/マンションOK/飛ばない【ダイエット】家で一緒にやってみよう
8:19
8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!
20:41
【20分室内散歩】暑い日or雨の日はおうちで歩いて脂肪燃焼！【おうちで健康体操】
11:35
【11分滝汗】本気で痩せたい筋トレ有酸素👹🔥これ1本で全身鍛える!!
11:47
【地獄の11分再び!!】帰ってきた超キツイけど病みつきになる痩せるダンス!! ファミリーと一緒に年末年始の脂肪をやっつけよう!!【マンションOK】
14:50